Ningú
ho diria, però aquests dies de fred i
plujós hivern estem més a prop que mai de la primavera. De fet, ja ho diu la
teoria del Yin i del Yang, que com molt bé sabeu es pot aplicar a tot, quan més
amunt està el Yin ( fred i humitat ) és quan comença a néixer el Yang (calor ,
moviment , primavera).
Segons
la cultura xinesa el proper 16 de febrer, i amb la lluna nova, comença la primavera
i l’ Any del Gos. Aquests dies a la Xina es fan vacances i tothom aprofita per
descansar, anar a veure les persones estimades i netejar les energies de
la casa per preparar-les per la nova estació.
L’
energia de la primavera és nova i alegre però al mateix temps també fràgil i
cal cuidar-la i preparar-la des de l’ inici .
Un
cop arriba la lluna nova l' alegria a la Xina es desferma pengen fanalets vermells a tot arreu,
fan grans i llargs dinars familiars i es desitgen un bon any.
La
primavera comença a fer brollar a la natura (hemisferi nord) i saber-ho i
entendre-la ens ajuda també a entendre el nostre cos, ja que en formem part.
Així
que, si ens ho permeteu, us donem uns petits consells:
Fins el dia 16 de febrer
·
descanseu, no feu més del que pugueu fer:
mediteu, respireu, llegiu, camineu suaument i no malbarateu les hores de dormir.
·
Mengeu calent i cuinat , sopes de miso,
llegums, cremes de verdures amb espècies i no abuseu de les amanides i de la
fruita.
·
Aprofiteu per llençar allò que ja no feu
servir, netegeu sense estressar-vos els racons de la casa i aprofiteu per acomiadar-vos,
ni que sigui simbòlicament, de les relacions que no us aportin res de bo .
A partir del 16 de febrer
·
Sortiu a la natura a caminar i a respirar
l’aire de la primavera, serà agradable veure els ametllers i els cireres en
flor. Integreu-vos en ella i sentiu que en sou part.
·
Comenceu a afegir menjars més frescos a la
vostra dieta, més fruites del temps, germinats i amanides, sense oblidar-vos de
menjar calent, doncs encara fa fred.
·
Aprofiteu per emprendre nous projectes i conèixer noves amistats, l’ energia de la primavera és
renovadora i creativa.
Tot
l' equip d' ENERGIMED us desitgem molt bona primavera i molt bon any del Gos!
