En temps difícils

Son temps difícils i tenim tancada la consulta però per qualsevol consulta que tingueu , us donarem suport en tots els dubtes de salut : 639 01 3000 o escriure a isagiralt@gmail.com

També podem fer Skipe amb cita previa si ens ho demaneu als contactes citats.

Us donem des d' aquí ens quants consells, alguns ja coneguts per aquesta pandemia

1- Si heu de sortir a comprar renteu-vos les mans deixant que actui el sabó 2 minuts al entrar i sortir de casa. Procureu no tocar panys ni monedes i si ho heu de fer renteu bé les mans 

2- si sortiu deixeu les sabates al tornar fora de casa i a casa aneu amb sabatilles o mitjons, el virus pot resistir 8 o 9 hores en una superficie
3- si voleu netejar alguna superficie ho podeu fer amb alcohol de 70 º o amb aigua i lleixiu

4- Per fer-ho amb lleixiu poseu 50 cc. de lleixiu per un litre d' aigua. Aquest preparat és especialment bo per netejar grans superficies, per exemple si teniu algun familiar sospitós d' estar contagiat. També va bé per estris de la cuina, plats, gots i coberts i lavabos.

5- Quan sortiu, per força major, feu-ho amb guants ( si heu de tocar coses o objectes ) i amb mascareta, o un mocador a la cara, i procureu no tocar-vos la cara, ni els ulls ni la boca.
6- Mantingueu una actitud positiva i alegra, la nostra immunitat és millor si la tenim.

7- Segons la Medicina Xinesa és important que us alimenteu bé amb plats calents i cuinats, si pot ser una mica especiats ( brous , cremes de verdures , llegums . cereals ). No abuseu d' amanides ni de menjars o begudes fredes

8- decoccions de Gingebre fresc ( bullit 3 minuts ) també us aniran bé per aumentar les defenses, però l' heu de deixar de prendre si teniu febre. En aquest cas heu de trucar al 061 per comunicar-ho.

9- Alguns estudis diuen que la vitamina C a dosis de 2 gr./diaris son protectores, podeu preguntar a la vostra metgessa de capçalera si hi ha alguna contraindicació amb alguna possible medicació que esteu prenent.

i 10 - si actuem con un col·lectiu ens en sortirem  #Joemquedoacasa

Reflexions sobre les dones el 8 de març

A la nostra consulta de medicina natural i acupuntura ENERGIMED, el 80 % de les persones que ens consulten son dones, i molt sovint quan venen homes la primera resposta que ens donen quan preguntem la raó de la seva visita és  perquè la meva companya m’ ha suggerit que ho faci .

Les dones ens cuidem més , ens escoltem més i no només a nosaltres mateixes sinó que també cuidem i escoltem més a les persones que ens envolten i que estimem.

I fem bé perquè històricament la medicina ha estat patriarcal i ha estudiat més les malalties i les disfuncions dels homes i massa sovint la nostra salut ha estat menystinguda o com a mínim mal entesa :

·        La clínica estudiada a les facultats dels infarts és la masculina i els símptomes cardiovasculars en les dones, que son ben diferents i molt habituals, encara no es coneixen ni es reconeixen bé .

·        La simptomatologia lligada a la patologia dolorosa o d’ altres tipus  de les dones no es comprèn del tot i sovint és tractada i medicalitzada, en excés, com a problemes psicològics o psiquiàtrics.

·        Les dones sofrim en carn pròpia molts tractaments ansiolítics i antidepressius excessius i mal indicats que generen sovint crisis de deshabituació importants i que cal acompanyar.

·        Les dones , per raons biològiques,  portem més pes en els afers reproductius i això ens ha fet més vulnerables en aquestes esferes: casos de ginecologia i obstetrícia massa medicalitzats i poc respectuosos, menopauses culpabilitzades i intervingudes o adolescències i menarquies poc enteses.

I no obstant les dones aguantem, ens cuidem, busquem i a més cuidem dels altres mentre anem fent equilibris entre la feina, la cura de la unitat familiar i de la salut dels nostres.

Avui 8 de Març reivindiquem un canvi profund a la nostra societat :

·        Volem treballs de cura compartits.

·        Volem uns treballs d’ organització de la unitat familiar compartits.

·        Volem una salut de les dones més acompanyada, entesa i menys medicalitzada.

·        Volem una vellesa de les dones justa i lluny de la pobresa, que reconegui el treball de cura realitzat.

·        Volem dones amb més responsabilitat i més capacitat de decisió en àrees de salut i també en tots els àmbits laborals i polítics.

·        Volem una societat menys patriarcal i lliure de violència masclista.

I mentrestant això arriba, avui 8 de Març ens homenatgem a nosaltres mateixes, no només ho hauríem de fer avui sinó cada dia , tots els dies, i no només ho hem de fer nosaltres sinó també tota la població :

Sense nosaltres el món humà no aguantaria perquè a pesar de tot el que portem sobre les nostres espatlles, sempre estem apunt de seguir avançant fent avançar a tota la col·lectivitat.

VISCA LES DONES !!