ENERGIMED

ENERGIMED

dissabte, 21 de març de 2020

En temps difícils




Son temps difícils i tenim tancada la consulta però per qualsevol consulta que tingueu , us donarem suport en tots els dubtes de salut : 639 01 3000 o escriure a isagiralt@gmail.com
També podem fer Skipe amb cita previa si ens ho demaneu als contactes citats.

Us donem des d' aquí ens quants consells, alguns ja coneguts per aquesta pandemia
1- Si heu de sortir a comprar renteu-vos les mans deixant que actui el sabó 2 minuts al entrar i sortir de casa. Procureu no tocar panys ni monedes i si ho heu de fer renteu bé les mans 
2- si sortiu deixeu les sabates al tornar fora de casa i a casa aneu amb sabatilles o mitjons, el virus pot resistir 8 o 9 hores en una superficie
3- si voleu netejar alguna superficie ho podeu fer amb alcohol de 70 º o amb aigua i lleixiu
4- Per fer-ho amb lleixiu poseu 50 cc. de lleixiu per un litre d' aigua. Aquest preparat és especialment bo per netejar grans superficies, per exemple si teniu algun familiar sospitós d' estar contagiat. També va bé per estris de la cuina, plats, gots i coberts i lavabos.
5- Quan sortiu, per força major, feu-ho amb guants ( si heu de tocar coses o objectes ) i amb mascareta, o un mocador a la cara, i procureu no tocar-vos la cara, ni els ulls ni la boca.
6- Mantingueu una actitud positiva i alegra, la nostra immunitat és millor si la tenim.
7- Segons la Medicina Xinesa és important que us alimenteu bé amb plats calents i cuinats, si pot ser una mica especiats ( brous , cremes de verdures , llegums . cereals ). No abuseu d' amanides ni de menjars o begudes fredes
8- decoccions de Gingebre fresc ( bullit 3 minuts ) també us aniran bé per aumentar les defenses, però l' heu de deixar de prendre si teniu febre. En aquest cas heu de trucar al 061 per comunicar-ho.
9- Alguns estudis diuen que la vitamina C a dosis de 2 gr./diaris son protectores, podeu preguntar a la vostra metgessa de capçalera si hi ha alguna contraindicació amb alguna possible medicació que esteu prenent.
i 10 - si actuem con un col·lectiu ens en sortirem  #Joemquedoacasa

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada