ENERGIMED

ENERGIMED

divendres, 29 de setembre de 2017

Recepta per tonificar i humitejar l' energia del metall - Tardor


Congee (porridge) per tonificar i humitejar l' energia del metall

Els congees són plats tradicionals xinesos basats en cereals molt cuits, per facilitar-ne la digestió, als que se'ls afegeix plantes o productes amb propietats nutritives i terapèutiques .

Per fer aquest congee necessitem:
► Aigua mineral
► Llet d' arròs
► Un grapat d' ametlles crues sense pell
► Dàtils i panses
► Arròs biològic semi-integral
Remullarem l' arròs i el rentarem bé abans de posar en una cassola (molt millor si és de fang) amb aigua mineral (el doble d' aigua que d' arròs.
 
Deixarem bullir 30 minuts vigilant que no ens quedem sense aigua, afegirem un got de llet d'arròs, el grapat d' ametlles, els dàtils trossejats i les panses i deixarem bullir 15 minuts més.

El podem prendre per esmorzar i per sopar, sempre calent o tebi.


L' energia de l' arròs i les ametlles harmonitzen les vies respiratòries i la dolçor dels dàtils i les panses ajuden a humitejar-les.
Va molt bé per la tos seca, pell seca i estrenyiment amb sequedat.


dimarts, 26 de setembre de 2017

La tardor, l’estació de l' element metall


Bon dia amics i amigues d' ENERGIMED
La tardor és l’estació de l'element metall segons la medicina xinesa i és una època de recessió de la Natura que “torna” cap a l’ interior.

En general es tracta d’ una  època de sequedat:  les fulles i les plantes s’ assequen  , la nostra pell es torna també més fràgil i més seca, les mucoses més irritades i més vulnerables.


Segons les savieses de la medicina xinesa a l’ element metall pertanyen la pell, els pulmons i les vies respiratòries altes, també el budell gros. L’ emoció del element metall és la tristesa . 

 
Així doncs poden aparèixer tos irritativa, constipats de repetició ,  problemes bronquials, erupcions seques a la pell i també estrenyiment amb femta seca difícil d’expulsar.
És també una època en la que poden aparèixer més trastorns psicològics relacionats amb tristesa i l’aïllament.  
Les nostres recomanacions per aquesta temporada son :  

Augmentar la ingesta de cremes de verdures verdes, brous de verdures;  prendre regularment peres, figues, caquis i raïm que tenen la propietat de rehidratar les mucoses, beure més líquids ( mai freds de la nevera ) i si hi ha molta sequedat  làctics “pre-digerits” com iogurts o keffir i també iogurts de soja de forma moderada, llets de civada, soja ( biològica i sinó hi ha contraindicacions)  o arròs . 

Pel que fa  a proteïnes, recomanem les més suaus: peix, pollastre, gall d’ indi i disminuir les carns vermelles. Els fruits secs, llegums i cereals també seran benvinguts.

Si apareixen signes d’ irritació a la pell o a les vies respiratòries una tassa de menta fresca (bullida 3 minuts) us pot ajudar a controlar-la així com  una decocció resultant de bullir un grapat de soja biològica.
A nivell emocional recomanem no tancar-se en un mateix i relacionar-se el màxim possible amb amics i amigues, la tristesa es combat amb comunicació, escoltant i fent música i passejant per la natura per gaudir de la seva energia.  

Cal recordar que a les èpoques entre estacions el que predomina és la humitat, per aquest motiu us recomanem menjars més calents i una mica més especiats com dèiem en anteriors posts.

A les Clíniques ENERGIMED seguim avançant per donar-vos millors i més amplis  serveis : Acupuntura, Homeopatia, Fisioteràpia, Osteopatia , Podologia , Dietètica i Nutrició, Psicologia Familiar i Logopèdia, Ginecologia i Musicoteràpia.

Ara n’afegim una de nova: Medicina Esportiva. Aquest servei el gestionarà, a ENERGIMED Sant Adrià, la Dra. Betina Nishishinya especialista en Reumatologia, Medicina Esportiva i Acupuntora.
Recordeu que arribar a Sant Adrià és fàcil molt amb la línia 2 (la lila) del metro i també amb el Tram. A més estem al costat de la Plaça de Vila i l’ Ajuntament, amb fàcil aparcament si veniu de fora de Barcelona i us desplaceu amb vehicle.

Tanmateix us informem que hem començat a fer tractament amb infiltracions d’ àcid hialurònic i microimplants d’or per pal·liar casos de dolor i d’altres problemes articulars crònics.  Els resultats, amb una sola intervenció, son espectaculars i perduren en el temps degut a la capacitat antiinflamatòria de l’ or i a l’acció reconstituent de l’ àcid hialurònic.
Per accedir als nostres serveis podeu trucar a qualsevol dels telèfons de Sant Adrià 930218517  o Barcelona 934582975 per demanar cita o per informar-vos més àmpliament.

Bona tardor !